想要秋天少生病,一定要拍打此处,大病小病它都管!

中医认为要根据不同的季节来养护我们的主要脏器:春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养脾胃。


秋天,生命进入了收获和收缩的时期;秋天养生的根本是“养收”。只要你了解肺经及肺经上的穴位,那么养肺护肺润肺就简单了!


手太阴肺经:由胸走手,起始于中府穴,结束于少商穴。肺经不通会有哪些症状呢?怕风、易汗、咽干、咳嗽、过敏性鼻炎、皮肤干燥容易过敏;动则气短、胸翳、面色无华等等。


肺经有11个穴位,而且都在胳膊和手上,非常好找。而且,它们都能治疗与肺相关的疾病,肺开窍于鼻,所以鼻子的毛病与肺经有关;还有,肺经与喉咙有关,所以嗓子的问题能从肺经上得到解决;另外,肺经与感冒有关、与皮肤有关……

肺经穴位的功效介绍:


1、排出体内浊气,揉:云门穴


“云”是流动的气体,指云门穴(见下图)是一个气体宣发的地方。很多人爱生气,气完就憋在那里了,宣发不出去,于是循着肺经走到四肢,就会造成四肢烦热、特别燥、心里堵闷、掌心热等症状。这时,使劲点揉云门穴,一般就会打嗝,气就发出去了。打通经络的一个主要目的就是排除浊气。好多人一揉这个肺经就老打嗝,这是非常好的现象。

2、调治中气不足、预防心绞痛、治疗咳喘,揉:中府穴


中府穴的“中”指中气,就是脾肺之气,脾和肺合起来的气叫中气。如果经常觉得气不够使,喘不上气来,或者大便时无力,以及吃一点东西肚子就胀,这就是中气不足了。中府穴就是专门调治中气不足的。中府穴(见上图)是脾肺两经交会的一个穴,这个穴调气最好。如果人体的气乱了,会咳嗽、哮喘、堵闷,会经常觉得上气不接下气,这时一定要多揉中府穴。


中府穴可以防治心绞痛。有心绞痛的人按中府穴肯定很敏感,因为这里有淤阻,所以要经常通通中府穴。中府穴还是治疗咳喘的要穴。推的时候,大拇指按着中府穴,然后向上往云门方向推,一般这里会很痛。把痛的地方给推开,浊气就会散掉,你就会觉得胸里面非常舒服。


3、治过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻部炎症和皮肤过敏,揉:天府穴


中医讲鼻窍通于天,天府穴(见下图)暗含着这个意思,就是能治鼻子的各种疾患。像过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻子的疾病,揉天府穴效果非常好。天府穴还有消炎抗过敏的功能,比如皮肤经常容易过敏,也可以揉天府穴。

4、治肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速、肋间神经痛,揉:侠白穴


天府穴往下一大拇指宽度的地方就是侠白穴(见上图)。“侠白”就是有个侠客在保护肺,给我们补足肺气,让我们无所畏惧。所以它可以治疗肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速。


为什么人会恐惧呢?就是先有忧虑,忧虑解不开了就会恐惧。而且一忧虑就会气郁,常常气串两肋,所以按揉侠白穴还可以治疗肋间神经痛,即两肋痛。


5、交通肺和肾,调节身体虚实,补肾,揉:尺泽穴


胳膊肘处有个窝,就是尺泽穴。“尺泽”是给肾以恩泽,尺泽穴(见上图)就是我们经常说的胳膊上的补肾要穴。在中医里,肺属金,肾属水,而金能生水,就是肺气足了就可以补肾。所以,揉尺泽穴就能把肺经多余的能量补到肾经上去。用尺泽穴补肾方法叫做泻肺补肾法。


其实,泻只是能量的一种转化,是把肺经多余的能量转换到肾经上去了,因为上焦的能量过多、淤积住了,反而让人觉得不舒服,老有火气,老想吃点儿凉的或者祛火的东西,而同时却两脚冰凉。这是火气都跑到上边去了,没有留些到下面来,形成了上实下虚之证。


上火了,不要盲目去火!有的人喜欢买清火的药吃,药吃了,大便通了,上边的火没祛,下边却更虚了。所以我们需要的是把这种能量转化,不要白白地浪费掉。要知道,即使是“火”,也是人体里的一种能量,也是靠气血制造出来的,所以不要把它泻掉,泻掉就等于是把刚生出来的气血又给浪费了。我们要把它转化,而揉尺泽穴就是很好的方法。


有的人头重脚轻,有高血压、哮喘,也是上实下虚之证,这也需要揉尺泽穴来转化。

6、治感冒引起的嗓子痛、发烧不出汗、痔疮,揉:孔最穴


孔最穴(见上图)的“孔”是孔穴,“最”是最大,意思是身体里所有跟孔有关的问题都归它来管理。上至鼻窍,下至肛门,小到毛孔,都跟孔最有关。


我有个同事杨大帅,他过去感冒的时候老有一个症状:嗓子痛,必须得吃几天消炎药才会好,但自从他知道孔最穴是管嗓子痛以后,每次犯病他就揉孔最穴,只要两三分钟,嗓子就不痛了。如果有的人发烧不出汗,赶紧揉孔最穴可以帮助发汗。孔最穴还是历代医家治疗痔疮的要穴,有痔疮的人此处痛感明显,试试,对不对?


7、治偏头痛、落枕、小儿尿床、成人前列腺疾病,揉:列缺穴


列缺穴可以治疗偏头痛。“头项寻列缺”,脖子落枕、感冒引起的头痛,都跟风寒有关,平时你可要多揉列缺穴(见上图)。列缺还是一个交会穴,它跟肾经交会,所以还有补肾的作用。可以通利小便,治疗成人前列腺疾病。


8、每天都能补充一点精力,揉:经渠穴


经渠穴是治疗气不顺的。好多虚弱体质的人就是因为气乱了,而这个穴是一个慢慢调养的穴,它可以使肺气逐渐增强,最后达到一个水到渠成的目的。也就是说,每天都能给你补充一点点精力,而且对实证、虚证都管用。


实证就是呛咳,有肺热的那种咳嗽;而遇点儿风寒、喉咙一痒就咳嗽的属于虚证。经渠穴对这两种症状都管,它是一剂保人生平安的药。


9、心脏跳动异常、早搏、房颤、静脉曲张、脉管炎等血管疾病,揉:太渊穴


太渊穴正好在腕横纹上,很深。太渊穴补气效果极佳,如果总是觉得气不足、气虚,揉太渊穴(见上图)就能给你补气。


那些人需要补气呢?喘气费劲(吸入氧气不够)、爬一会儿山甚至动一动就一头汗或者气不足、大便时老觉得没劲或使不上劲,这样的人就要补气。太渊穴是脉之会,就是体内所有脉都归它控制。心脏跳动异常、早搏、房颤,只要跟心血管有关系的,都是太渊穴的适应范围。静脉曲张、脉管炎这些跟血管、脉络有关系的病症,按揉太渊穴都有效果。


对于太渊穴只要记住两点就行:


1、总管人体各种血管脉络。

2、是一个补气的要穴。


10、治心里有火、夜间爱咳嗽、比较烦热、睡不着觉、小儿肠胃不好,揉:鱼际穴


鱼际穴是一个善于退热的要穴。当你心里有火、夜间爱咳嗽、比较烦热、睡不着觉时,按揉鱼际穴(见上图)特别管用。按摩鱼际穴还可以调节小孩的肠胃功能。小孩不爱吃东西、肠胃功能不好的,一揉鱼际穴,胃口的门就打开了。


11、治急性咽喉肿痛,用三棱针,点刺:少商穴


少商穴(见上图)在指甲旁边。少商穴治嗓子痛效果最佳,尤其是对急性咽喉肿痛有特效。但是这个穴必须得强刺激才行,过去这些井穴(末梢的穴都叫井穴)通常都需要用三棱针来点刺,放一滴血,当时就会见效,但好多人就怕放血,这时不妨用指甲使劲掐一掐。因为肺经从胸走手,按揉、艾灸、敲打都很方便。


如何疏通肺经呢?


简单,你顺着肺经按揉,只要有疼痛点,你揉散它,或者在这里艾灸到不痛都可以;如果你嫌麻烦,你还可以通过拍打、刮痧来疏通肺经。从上往下敲打、刮痧;以你自己能够承受的力度就行;怕打最好能敲打手臂发热、发痒最好。


如果感到肺有火,不要再吃泻火的药了,按揉尺泽穴吧,补肾!


古中医认为:清晨3--5:00血气流注于肺,“此时睡得足,色红精气足”;中医讲“肺朝百脉”,肝产生的新鲜血液由肺输布全身,因此早上气血旺盛,面色红润,精力充沛。


清晨3--5:00肺部功能欠佳者反映尤为强烈,在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作;有些医师认为严重气喘患者,应在此时起床服药,治疗效果会更好。小孩子在寅时咳嗽,那一定是肺热或者是肺湿热,记得去肺热就好了,吃白萝卜,按揉肺经上的中府穴都很好!白色入肺,因此多吃银耳、山药养肺。